女性が薄毛になる３つの原因と対策

こんにちは。

福井県の髪と頭皮に優しいカラー専門美容室Vanilla（バニラ）です。

今回は、女性の薄毛の原因と対策について解説していきます。

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まずは結論から

詳しく説明していきますね。

女性の薄毛の特徴

男性の薄毛はAGA（男性型脱毛症）と言い、

といった特徴がありますが、

一方で、女性の薄毛はFAGA（女性型脱毛症）と言い、

といった特徴があります。

女性は、円形脱毛症を除き、男性と違い局所的に髪の毛がなくなるという事はありませんが、びまん性脱毛症、と言われる髪が全体的に薄くなってしまうのが特徴です。

女性が薄毛になる３つの大きな原因と対策

ここからは、女性が薄毛になる原因を説明していきます。

薄毛になる原因は、食生活、生活環境、遺伝と、一言では語れませんが、今回は３つの大きな原因を取り上げていきます。

それは、

この３つになります。

酸化（頭皮の老化）

髪の毛は通常１日に５０～１００本抜け落ちると言われています。

抜け落ちた後の毛穴の奥にある毛包幹細胞がちゃんと機能していれば、同じ本数だけ髪の毛が作りだされるので、結果的に薄毛にはなりません。

しかし、この毛包幹細胞が機能しなくなると、新しい髪の毛が作られなくなってしまい、薄毛の状態になってしまいます。

この毛包幹細胞の機能を低下させてしまうのが、頭皮の酸化なのです。

頭皮が酸化する原因は、

などがあげられます。

特にヘアカラーは、酸化力が強い、過酸化水素を高濃度で使用しているので、注意が必要です。

【注意！】美容室で１番頭皮の老化を早めるメニューは、ヘアカラーです。

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この酸化を抑える抗酸化力は、加齢とともに減少していくので、年を重ねるたびに補っていく必要があります。

おすすめ対策方法は、酸化したものを元に戻す力のある還元水を使用し、酸化物を除去することです。

酸化物・活性酸素を除去するには、NOTTO OG（ノットオージー）シリーズのヘアミストがおすすめです。

 

還元水を高配合で使用しているこのヘアミストは、髪の毛を乾かす前や、寝ぐせをなおす時に、髪と、頭皮にスプレーするだけで１日の酸化物を除去してくれます。

エイジングケアに特化したNOTTO OG（ノットオージー）シリーズ

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体の中から酸化を予防するには、ミネラルベンデルがオススメです。

体の酸化だけではなく、最近よく聞く体の糖化も予防してくれます。

参考目指せ老衰！身体の酸化と糖化を予防する MINELAL BENDEL（ミネラルベンデル）

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血行不良（血流不全）

スキャルプDで有名なメーカーのアンファーとウィメンズヘルスクリニック東京が共同で、

「血流の低下が女性の薄毛の一因」だ、という事を、日本で初めて証明することに成功したそうです。

女性型脱毛症（FPHL）と診断された女性（薄毛の女性）25名と、毛髪が十分豊富な女性（健常毛の女性）25名の頭頂部の細動脈の血流を測定したところ、FPHLの女性の方が血流が低いということがわかり、女性の薄毛と血流の関係性が実証された。

出典　美容経済新聞

と、いう方もいるくらい当たり前の認識だと思いますが、しっかりとしたエビデンス（根拠）があったので今回紹介しました。

対策方法も記載されており、

血流を改善するために自宅でできる事として、有酸素運動と禁煙が重要だという。抹梢の血流をよくすることで頭皮の環境を整えることに繋がる為、1日20分を目安に、汗ばむ程度の運動を取り入れることが大切だ。喫煙は毛細血管を収縮させ、血流を悪化させる為、身体の健康に加えて髪の健康のためにも、禁煙が重要だ。

体の血流を良くするためには有酸素運動と禁煙が大事みたいですね。

有酸素運動は年齢とともに、衰える代謝を上げるためには有効な手段です。

もう一つ、オススメの血行促進方法は、ずばり炭酸です。

炭酸には皮膚に触れることで、自ら血流を良くすることができる

自己治癒能力

を高める効果があります。

血流が良くなるほど炭酸効果が高いのは、NOTTO（ノット）シャンプーです。

 

炭酸を超高濃度（日本で測れる最大値50,000PPM以上）配合した、髪と頭皮の悩みを解決してくれるシャンプーです。

髪も頭皮も同時にケアができるNOTTO（ノット）シャンプー

こんにちは。 福井県坂井市三国町にある髪と頭皮に優しいカラー専門美容室「カラーガーデンバニラ」です。 皆さんはこんな事思ったこと無いですか？ 今回は、こういったお悩みの方や、なんかいいシャンプーを探し ...

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ホルモンバランスの乱れ

性別に関係なく、誰しも男性ホルモンと、女性ホルモンの両方を分泌しています。

男性は男性ホルモンが、女性は女性ホルモンの方が多く分泌されており、２つのホルモンバランスによって、男らしさや女らしさが作られています。

健康な髪を作るために重要なのが、女性ホルモンの１つであるエストロゲンです。

エストロゲンは、

このような働きを持っています。

エストロゲンの分泌量が少なくなると、髪の成長を抑制したり、ハリ、ツヤのない髪の毛が生成しやすくなります。

しかし、このエストロゲンは２０～３０代がピークで、４０代以降は減少してしまいます。

エストロゲンの減少を補ってくれるのが、イソフラボンです。

イソフラボンは、エストロゲン不足時は、作用剤としてエストロゲンの作用を補います。

ところが、エストロゲン過剰時には、拮抗剤としてエストロゲンの作用を減弱させる働きがあります。

イソフラボンを補うには、サプリメントがおすすめです。

↓

 

イソフラボンの他に、ビタミンB1・パントテン酸カルシウム(ビタミンB5)・ケラチン・L-シスチンなどを簡単に補えるので非常におすすめです。

育毛剤では、RAISO FUKISHIN（富貴神）がおすすめです。

RAISO FUKISHIN（富貴神）に配合されているスエルチオールは男性ホルモンを悪性化させる酵素（5aリダクターゼ）を抑制してくれます。

さらに配合成分レイソーゲンは抗酸化作用もあり、頭皮の老化を抑制してくれます。

 

育毛剤は効かない？効果的で正しい育毛剤の使い方とは？

こんにちは。 福井県坂井市三国町の髪と頭皮に優しいカラー専門美容室vanilla（バニラ）です。 育毛剤を試したけど、効果が分からなかった。お客様 育毛剤って本当に効くんですか？お客様 スタッフ育毛剤 ...

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女性が薄毛になる３つの原因と対策のまとめ

最後にもう一度まとめます。

薄毛対策・育毛は、髪が生まれ変わるヘアサイクルの関係上６ヵ月は効果が分かりません。

しかし、長い目で見て今から取り組むことが重要だと感じます。

心がおれないよう、諦めずに頑張っていきましょう。

ではでは。

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