こんにちは。
福井県坂井市三国町で髪と頭皮に優しいカラー専門美容室を運営していますVanillaです。
今回は、頭皮に優しいシャンプーの選び方を解説していきます。
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まずは、結論から
まず、結論からお話していきます。
頭皮に優しいシャンプーとは、
頭皮に優しいシャンプー
- 天然界面活性剤のシャンプーの使用が必須
- 界面活性剤だけこだわってもダメ
- シャンプーは、直接頭皮につけない
- 全身（顔も）洗えるシャンプーがオススメ
このようになります。
そもそも、頭皮に優しいシャンプーとは？
そもそも、頭皮に優しいシャンプーとは、どんなものなのでしょうか？
少しまとめてみます。
頭皮に優しいシャンプー
- シャンプー後、頭皮がつっぱらない
- シャンプー後、ヒリヒリしない
- アトピー肌でも使える
- 必要な油分を取りすぎない
- 細毛を予防できる
- 薄毛を予防できる
- 白髪を予防できる
このようなシャンプーが、頭皮に優しいシャンプーだと思いますが、いかがでしょうか？
シャンプーの基本は、洗浄成分（界面活性剤）
シャンプーを選ぶ際、確認してほしい１番のポイントは、洗浄成分（界面活性剤）です。
シャンプーは洗浄成分で良し悪しが決まります。
この洗浄成分は大きく分けて、天然と合成の２種類あります。
- 天然界面活性剤 自然界に存在する成分（石けん系、アミノ酸系、ベタイン系など）
- 合成界面活性剤 石油などの原料で人工的に作られた成分（高級アルコール系）
シャンプーの成分表では、基本的に配合の多い成分から順から掲載されています。
その為、
配合表記の順番
- 水
- 洗浄成分
- トリートメント成分
- その他少々
という順番が一般的です。
チェックしてみてください。
頭皮にあまり良くない洗浄成分/界面活性剤
頭皮に対して、あまり良くない洗浄成分は下記になります。
頭皮にあまり良くない
- ラウリル硫酸◯◯◯
- ラウレス硫酸◯◯◯
- スルホン酸◯◯◯
以上の成分が水の次に入っている場合は、まず洗浄力が強いと思っていいです。
洗浄成分が強いと、頭皮に必要な油分を取りすぎてしまい、
- 頭皮の乾燥
- 頭皮のバリア機能の低下
- 頭皮の老化（酸化）
このように頭皮に悪影響をあたえてしまう可能性が高いので、気をつけて下さい。
と、思う方もいるかもしれませんが、
顔の油取紙を使うと、余計にべとつく。と同じように頭皮も油分を取りすぎてしまうと、頭皮を守ろうという機能が働き、頭皮がベトつく症状が出る場合があります。
頭皮に良い洗浄成分/界面活性剤
頭皮に対してオススメの洗浄成分は下記になります。
頭皮に良い
- ココイルグルタミン酸◯◯◯
- ◯◯◯ベタイン
- パーム核脂肪酸◯◯◯
- ココイルメチルタウリン◯◯◯
以上の成分が水の次に入っている場合は、とても優しい洗浄成分の為、頭皮の必要な油分を残してくれます。
ここまでのポイント
まず、洗浄成分が優しい天然界面活性剤を使用したシャンプーを使用する。
洗浄成分だけ気を付けているだけではいけない
それでは、洗浄成分が優しい天然界面活性剤を使用したシャンプーを使用すれば、すべて大丈夫かと言うと、そうではありません。
例えば、
参考
- 笑って〇いともで、有名なタ〇リさんは、体をお湯だけで洗うそうです。でもお肌はつるつるです。
- 毎日シャンプーをすることができない貧しい国の人は、全員細毛・薄毛かというとそうではありません。
つまり、
極論 頭皮に界面活性剤はつけない方が良い
という事になります。
これだけ聞くと、
と、思われるかもしれませんが、さすがにシャンプーをしないと、皮脂がたまり、やがて過酸化脂質（汚れ）になり、それはそれで頭皮には優しくありません。
この問題を解決する方法は2つです。
解決方法
- シャンプーを頭皮に、液体のまま直接つけない
- 全身（顔も）使えるシャンプーを使用する
シャンプーを頭皮に、液体のまま直接つけない
最初の対策としては、シャンプーを頭皮に、液体のまま直接つけないことです。
シャンプーは、液体のままの状態だと、界面活性剤の浸透作用が働きすぎて、頭皮にダメージをあたえてしまう可能性があります。
ココに注意
特に、頭頂部や前髪は薄毛になりやすい部分なので、注意が必要です。
シャンプーを事前に泡立ててつけることで、界面活性剤が頭皮に浸透しづらくなり、頭皮の負担が減ります。
という方は、泡で出てくるようなシャンプーを使うのがおすすめです。
当店で扱っているシャンプーではthe U（ザ ユー)シャンプーがオススメです。
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- 理想は、事前に泡立てて頭皮にシャンプーをつけるか、泡で出るシャンプーを使う
- できない場合は、頭皮が弱りづらい側頭部かネープからシャンプーをつけて泡立てる
これらを意識してみてください。
全身（顔も）使えるシャンプーを使用する
次の対策は、全身使えるシャンプーを使用する事です。
全身使用できるという事は、
頭皮よりも敏感な、顔にも対応できるほど低刺激
という証拠になります。
顔まで洗えるシャンプーは、界面活性剤の濃度を少なくしている可能性が高く、頭皮に対しての負担が少ないので、オススメです。
当店で扱っているシャンプーでは、NOTTO（ノット）シャンプーとNOTTO OG（ノットオージー）シャンプーがオススメです。
この2つのシャンプーは、還元水を使用することによって、界面活性剤を大幅に減量しています。
その証拠に、
というくらい低刺激です。
ぜひ、お試しください。
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頭皮に優しいシャンプーの選び方のまとめ
ここまで読んで頂いてありがとうございます。
頭皮に優しいシャンプーの選び方についてご理解いただけたでしょうか？
もう一度まとめです。
頭皮に優しいシャンプー
- 天然界面活性剤のシャンプーの使用が必須
- 界面活性剤だけこだわってもダメ
- シャンプーは、直接頭皮につけない
- 全身（顔も）洗えるシャンプーがオススメ
ぜひ、頭皮に優しいシャンプーをお探しの際は参考にしてみてください。
ではでは。
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